Bebidas isotônicas: Mitos e verdades

Quem não transpira litros e litros de suor quando pratica alguma atividade física, principalmente as aeróbicas como uma corrida, uma partida de futebol ou uma partida de badminton?

O ser humano é um animal homeotérmico, ou seja, têm a necessidade de manter sua temperatura corporal constante em torno de 37 graus. À medida que a temperatura do corpo aumenta (durante a prática de atividade física, por exemplo) é necessário que se perca calor a fim de manter estáveis os 37 graus. Por isso, transpiramos. A água é boa condutora de calor e à medida que transpiramos, ela vai resfriando nosso corpo.